В первую очередь практикум для тех, у кого уже есть "дневник самоэмпатии".

• Есть ли он у вас?
• Ведете ли регулярно?
• Практикуете ли изредка?
• Просто есть и иногда смотрите на него?

Практикум для вас, для поддержания ваших навыков. Внимания к себе, саморегуляции и теплоты.

▶️ Пара полезных постов в канале "Уроки Мира",  посвященных дневнику самоэмпатии:

1. Пост 1 — https://t.me/shkola_nno/36
2. Пост 2 — https://t.me/shkola_nno/46

Если у вас нет дневника самоэмпатии — спросите под постом в аккаунте "Уроки Мира".

•  6 января, понедельник, 20:00 мск
• Продолжительность практикума — полтора часа.
• Участие — бесплатно.

Ведущая — представитель проекта "Уроки Мира", кандидат на сертификацию в центре ННО — Дмитриева Мария

Поддерживающая встреча — для ваших хороших навыков и легкого использования материалов!