- Что самое смелое ты когда-либо говорил?
- Помогите. Просить о помощи не значит сдаваться. Это значит ты не сдаешься.
Из мультфильма «Мальчик, крот, лис и лошадь».

Просить сложно.
Просить страшно.
Просить тяжело.
Страшно получить отказ.
Мы боимся быть отвергнутыми, выглядеть глупо, быть уязвимыми.

Вот было бы здорово, если бы все просто интуитивно понимали, что нам нужно и делали именно так как надо?

Если вы:

• Стесняетесь просить окружающих.
• Просите, но окружающие воспринимают вашу просьбу как приказ к исполнению.
• Ваши просьбы не выполняют.
• Вы боитесь отказа и поэтому предпочитаете делать всё самостоятельно.
• Используете пассивно-агрессивные просьбы.
• Не знаете как сформулировать просьбу, чтоб она не выглядела как манипуляция.

Присоединяйтесь к практикуму: После эмпатии: как просить желаемое и радоваться жизни.

Кто ведет:

Маша Дмитриева — кандидат на сертификацию в Центре ННО Маршалла Розенберга, психолог

Ольга Мо — рационалистка, коуч.

Что будет на встрече:

• Что такое просьба с точки зрения ННО.
• Страх отказа.
• Какие ошибки мы совершаем, когда обращаемся с просьбой.
• Практика.
• Учимся формулировать честную просьбу.
• О чем я прошу, кого и зачем?
• Что еще можно просить?
• Как не принимать отказ на свой счет.
• Какие качества просьбы нужно учитывать, чтобы повысить шансы на её выполнение.

Наш практикум не гарантирует, что всё что вы просите будет всегда выполнено, но обещает научить принимать во внимание потребности всех сторон и добавить легкости в ваши просьбы.

Приходите тренироваться.